昨日足育食育セミナー1回目でした。
まずランチからでしたので、酵素たっぷりのでもほどほどの量でたべていただきました。

ランチが終わった後は食育セミナー。そして足育セミナーへと。

足育ではインナーマッスルを使うので、夕方にはランチの分はしっかり消化されていたと思います。

足育は毎週あるので、不安になってもすぐ修復出来ますね。

二足歩行の私たち。しっかり立つことを覚え、体の痛みとさようなら〜しませんか?


 


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