本日らでいっしゅぼーや青葉台スタジオにてファスティングセミナーを開催させていただきました。


講座参加の動機を伺うと
痩せたい、体重を落としたい
便秘を解消したい
若返りたい
慢性病を治したい
体質を変えたい
毒素を出したい などなど…

今回は簡単に自宅でファスティングをやってもらう方法もレクチャーさせていただきました。



低速ジューサーを使って2種類のジュースを。
繊維も取ってもらいたいので、カスもしっかり食べてもらいました。
お腹いっぱいですと…
普段食べ過ぎてる事が実感していただけたらと思いましたね。

最後は合宿で最終日の朝出すジュースを飲んでもらいました。
今回は桃とパイナップルとオレンジを。
固形ものでは巨峰とシャインマスカットを。
あと今回の食材も少し食べてもらいました。

みなさんお腹いっぱいです…って。
3日間の内容をセミナー中に食してもらっているのでね。
実践してもらう時はこんなにパンパンになる程にはなりませんからね〜



今回はなごみショップで発売中のGABARも試食してもらいました。
復帰食後の普段のライフスタイルに組み込んでもらえればなぁと。

次回なごみのファスティング合宿は10月10日から12日。
伊豆高原ヴィラージュで開催です。
詳細はなごみショップのファスティング合宿のお知らせをご覧ください。
お申し込みはショップのお問い合わせからお願いします。
ご参加お待ちしています。






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