GW明けから始めた食物遅延アレルギー検査で出た食物除去をした毎日の食事。
報告しますね。

まずは、顔の腫れがほとんど引きました。中からのムズムズした痒みもほとんど治りました。
写真はなかなかインパクトありますが…公開してますね。

現在


一年前


外的な刺激とストレスからだと思い、色々試して、でもあと一歩が治りきらなくて、今回の検査をすることにしましたが、やってよかったなぁと。原因となりうる事を一つ一つ解決していく事で、自分にも納得して前に進んでいけるって事がよく分かりました。
今回の結果を踏まえ、小麦、卵白、アーモンド、乳製品、イーストの入っているものは除去。

てねも意外に食べるものあったり、代替え食品で楽しんだり〜。
10年ほど前にも息子の食物遅延アレルギーで経験しているので、なかなか食事も楽しめています。

今までお昼は軽めに手軽に麺類とかにしていました。
蕎麦、素麺、うどん、パスタなと。蕎麦も十割蕎麦以外は小麦粉が入ってるし。
チャーハンしても卵入れてたりしたし。

でもご飯類に替えてより良く良く噛むようになったし(麺類は以外に噛まない…)、消化も良くなって、体への負担も少なくなっていい事たくさん。

そしてこれ食べたいけどダメだから、じゃあこんな感じで作ってみたらどうかなぁ?とか、そんな事考えながら料理しているのもとっても楽しいのです。

やっぱり美味しい楽しいがより健康な体を作るなぁって思いますね。

まだまだあと2ヶ月はこのままの食事スタイルで行こうと思います。
細胞が変わるにはまず100日ほどかかりますから。

サラダモリモリ食べて、お野菜中心で簡単なでも美味しい食事で毎日過ごして行きますね。

また報告します。

#健康 #ファスティング #酵素 #酵素栄養学 #オーガニック #断食 #アトピー


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