こんにちは。

9月の3連休も2回終わり、あと1週間で9月も終わりますね?

9月初めの連休にはファスティング合宿を開催しました。

今回12名の方がご参加下さいました。




初日夜は大根おろしとズッキーニおろしで。


2日目朝は既にテンション上がるアーモンドミルクを絞ってスムージーを。

昼は梅干しとハーブティー



夜は酵素ドリンクで乾杯

3日目朝はお楽しみのドリンク。
低血糖気味の人もテンションマックスに??




何度も参加してくださってる方が、初めて参加の方に体験談やファスティング明けからの日常の食事の仕方などもシェアしてくださったり。
食事の大切さや体の使い方もシェアくださったり、情報交換もしっかりしてくださって、とても有意義な3日間を過ごしていただけたと思います。

みんなでやってるので、心身ともに緩めることができて、電波も入りづらかったりで、非日常を体験してもらうことで、よりデドックスしてもらえる環境にあったかと思います。



たまには非日常を過ごしてみるのをお勧めします。

次回は来年5月のGW開催の予定です。
ご自身の体にもしっかりおやすみあげるGWを過ごしてはいかがでしょうか?

お待ちしていますね。

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